#Paleodietday30 #Weightlosstransformation #paleodietrecipe #Diet #Mskvlog #Oman #ketodiet #tamil #howtolossweight #paleodiet #Birthday #weightlosschallenge #youtube #fitness #withoutworkout
Weight loss challenge Day 30
this is my full day diet vlog, I have completed a task at the end of the day, I shared my experience, kindly watch the full video, and support our channel
paleo diet | paleo diet basics | paleo diet cookbook | paleo diet explained | paleo diet food
paleo diet food list | paleo diet foods | paleo diet for beginners | paleo diet for beginners | foods list & rules | paleo diet meal plan | paleo diet plan | paleo diet recipes |paleo diet reviews | paleo diet weight loss | paleo food list | paleo meal plan | paleo meal prep |paleo recipes | paleolithic diet | the paleo diet | what is paleo | what is the paleo diet | what is the paleo diet | paleo diet in Tamil | paleo diet vlog | keto diet | Weight loss challenge | how to be healthy | paleo diet vlog | keto diet for beginners | blood sugar | heart attack | Paleolithic diet
| Weight loss Transformation | how to lose weight | MSK Vlog Tamil
weight loss food | weight loss foods | best weight loss foods | lose weight | Transformation

PALEO DIET
கற்கால உணவுகளை அடிப்படையாகக்கொண்டு உருவாக்கப்பட்டது பேலியோ டயட். இதை ‘பேலியோலித்திக் டயட்’ (Paleolithic diet) என்றும் ‘கற்கால டயட்’ என்றும் அழைக்கிறார்கள்.
கற்கால உணவுகளை அடிப்படையாகக்கொண்டு உருவாக்கப்பட்டது பேலியோ டயட். இதை ‘பேலியோலித்திக் டயட்’ (Paleolithic diet) என்றும் ‘கற்கால டயட்’ என்றும் அழைக்கிறார்கள். இந்த டயட்டில் காய்கறிகள், நட்ஸ், வேர்கள், இறைச்சி (ஈரல், மூளை) ஆகியவை அடங்கும். இதில் இடம்பெறாதவை பால் சார்ந்த உணவுகள், தானியங்கள், சர்க்கரை, பருப்பு வகைகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், உப்பு, காபி மற்றும் மது. `பேலியோ டயட், உடல் சுகாதாரத்தை மேம்படுத்தும்’ என்று கூறப்படுகிறது. இந்த டயட்டை மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற்ற பிறகு தொடங்குவது சிறந்தது. இந்த டயட்டில் எதைச் சாப்பிடலாம், தவிர்க்கலாம், இது அள்ளித்தரும் நன்மைகள்

Youtube:
follow on:
follow on:

What's your reaction?

Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0

You may also like

Leave a reply