#PaleoDiet #PaleoQandA #PaleoQuestions

Must read Paleo books:

Neander Selven’s Paleo Diet Book:

Weight machine I use at my house –

Kitchen Scale:

Facebook:

Instagram:

Diet Chart Video:

பேலியோ டயட் ஆரம்பிக்கும் முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.

பேலியோவில் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்:
வெண்டைக்காய்,முட்டைகோஸ்,காலிஃபிளவர்,கத்திரிக்காய்,முள்ளங்கி,கேரட்,பீட்ரூட்,குடைமிளகாய்,இஞ்சி,பூண்டு,வெங்காயம்,தக்காளி,சுரைக்காய்,பீர்க்கங்காய், ப்ரக்கோலி,வாழைத்தண்டு,வாழைப்பூ, பூசணிக்காய்.

பன்னீர், பட்டர்,சீஸ், நெய், தேங்காய்,வெள்ளரிக்காய்,கொய்யா,அவகோடா,தயிர்,மோர்,அனைத்து கீரை வகைகள், அனைத்து மாமிச வகைகள்.

சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்:

கிழங்கு வகைகள்,பயறு வகைகள், பீன்ஸ் வகைகள், சோயா,அவரை,கோதுமை,மைதா,சிறு தானிய வகைகள்,இனிப்பு பண்டங்கள், நொறுக்கு தீனிகள்,குளிர் பானங்கள், ஆல்கஹால்.

Paleo Recipes | பேலியோ ரெசிபீஸ்:

Sweet Recipes in Tamil:

Raji Vlogs:

Halwa Recipes inTamil:

Cake Recipes in Tamil:

Evening Snacks in Tamil:

Variety Rice Recipes in Tamil:

Chaat recipes in Tamil:

Lunch Box Recipes in Tamil:

Raji’s Mom Recipes:

What's your reaction?

Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0

You may also like

Leave a reply