I miei 3 FRULLATI DETOX PREFERITI!
Come depurare l’organismo dopo l’estate ???
Ciao! Oggi voglio condividere con voi questi detox smoothies, che solitamente preparo, in meno di 2 minuti, dopo l’estate o dopo le feste, buonissimi e perfetti per purificare il nostro organismo dalle tossine indesiderate.
Oggi vedremo un frullato verde, arancio e rosso! Qual’e il tuo preferito?? 🍋🥝
***** Ecco gli ingredienti per 250ml di frullato👇🏻👇🏻****
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• Green smoothie
40g di spinacino
80g di ananas
1 kiwi
Mezzo cucchiaino di zenzero
100ml di acqua
• Orange smoothie
2 carote
1 arancio
1 banana
Mezzo limone
100ml di latte
• Red smoothie
80g di lamponi
6 fragole (circa)
Foglie di menta
100ml di acqua di cocco
1 cucchiaio di yogurt (quello che più vi piace)
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Grazie
Serena ❤️
